清水 まり子さん
清水 まり子 さん
京子さん
べたつきが多いこの時期は屋内を多めにして
屋外はなるべく避けるようにしています。
あとは階段は使わずエスカレーターやエレベーター
冷房が効いた屋内で涼をとることですね。