優子さん
優子 さん
結衣さんこんばんは。
コメントありがとうございます。
身体がふっくらしていてもウエストがくびれていると女性体型に近付けますね。
1日中お腹を意識して腹筋を鍛えるのがいいそうです。つい腕立て伏せなんかもやってしまいたくなりますがこれはNGです(^^)。
またくびれを強調するような服装にして隠さず人目にさらすことも大事らしいです。