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22159. 一人ぼっち | |||
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投稿: 優子 さん [xLD+PxzU] | |||
裕美さんこんばんは。 東京ではインフルエンザの流行期に入ったと今日ニュースで言っていました。 優子は先月の27日に注射を済ませたので一安心です。 注射も大事ですが免疫力を上げるのも有効です。人の腸は免疫の70%を担っているそうで、ハッコウ食品を積極的に食べるといいそうです。 ハッコウ食品といっても電気鰻のことではなく納豆、みそ、醤油、キムチ、ヨーグルトなどです。 上越市は発酵の街と言われているそうで美味しい発酵食品があるのでしょうね。 |