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せっかく綺麗に女装したのに人に見てもらうチャンスが無い方や、とっておきの秘蔵女装写真をお持ちの方、自分の女らしさをアピールしたい方の女装写真をこちらに掲載いたします。

19336. ウエストサイズ物語
[102079]  ウエストサイズ物語 投稿日時:2015/10/20 02:09:09
優子さん 優子さん
投稿: 優子 さん [xLD+PxzU]
こんばんは。
ネットの記事で「ウエストを引き締めお尻の肉を鍛えて大きくする」を読み約ひと月半ほどちょっとした隙間時間にスクワットを1日240回するということで毎日やってみました。
結果は今のところウエストサイズ、ヒップサイズは変化なしですがおかげさまで食欲が増し体重が1kg増えました(^^)。
今年の4月と比べると筋肉率が32.9%から34%に上がり、体脂肪率が18.3%から16.7%へと下がりました。
続けていけばこれから筋肉量が増えて基礎代謝が増え体重が減るということが期待できますね(^^)。
[102089]  Re: ウエストサイズ物語 投稿日時:2015/10/20 23:24:56
投稿: 飛鳥 さん [iMpQsH9v]    女装っ娘 高木飛鳥のお出掛け日?記
優子さま こんばんヮ(#^.^#)
女性体型を作るのって大変ですネ(^_^)b
スクワットでウエスト細くなるのかしら(^^ゞ??
でも、データを見るとこれから体重を減らせる要素が増えているようですから、頑張ってくださいネ(*^^)v
[102098]  Re: ウエストサイズ物語 投稿日時:2015/10/21 00:52:05
優子さん
投稿: 優子 さん [xLD+PxzU]
飛鳥さんこんばんは。
コメントありがとうございます。
女性はミニスカートでもジャージでもデブでも痩せでもどっから見ても女性ですが、女装者は女性らしい体型でないと違和感丸出しになってしまうと思いますので出来る限り努力は続けたいですね。
[102137]  Re: ウエストサイズ物語 投稿日時:2015/10/22 01:08:11
投稿: 結衣 さん [kYDFRmaP]    sinfonia結衣
優子さん
体型の維持って難しいですよね!
私も、痩せると顔がやつれて見えるし、太るとウエストが~ 服が入らない~ って事になるので、ほんと難しいです。
[102141]  Re: ウエストサイズ物語 投稿日時:2015/10/22 01:38:18
優子さん
投稿: 優子 さん [xLD+PxzU]
結衣さんこんばんは。
コメントありがとうございます。
身体がふっくらしていてもウエストがくびれていると女性体型に近付けますね。
1日中お腹を意識して腹筋を鍛えるのがいいそうです。つい腕立て伏せなんかもやってしまいたくなりますがこれはNGです(^^)。
またくびれを強調するような服装にして隠さず人目にさらすことも大事らしいです。
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