2005/07/12 ダイエット開始

10日に休肝日を無事にやり過ごして「禁酒生活」だなんて言葉を言っていたわりには、やっぱり昨日飲んでしまいました。（う～ん、自分の馬鹿！）やっぱり根からの酒飲みなので「禁酒生活」はむりです。ハイ。その代わりと言ってはなんですが、昨日からダイエットを開始しました。（なぜ禁酒がダイエットに変更？意味は無いのですが、最近太り気味でさすがにこれ以上巨大化するとヤバイのですよ。）

せっかく購入した【セルライトケアパンツ】も、あせも製造マシーンだし痩せる薬はあまり効果が無いし、やっぱりやり慣れている「小食ダイエット」を昨日からはじめています。

昨日からはじめたばかりですが、今日の朝、体重計に乗ったら驚くことに「1.0kg」も減っていました。このペースでいけば「10日で10kg減!?」なぁ～んて都合よく考えても、ダイエットってそうはいかないんですよね。まぁ、気長に健康的に続けてみます。

「目指せマイナス6kg～！」

2005/07/10 本日休肝日

え～以前インフルエンザにかかってから久々に夜お酒をぬいてみました。毎日発泡酒を5、6本飲んでいるので体も心配だし、、。これを気に禁酒生活をしてみたいなぁ～なんて思っていたりしますが、たぶん明日の朝目が覚めたときには「禁酒生活」なんて言葉忘れているんだろうなぁ～。

2005/07/02 入浴方法

前々回、この独り言をこまめに更新すると言っておきながら、やっぱり更新できなくて1ヶ月ぶりの更新となってしまいました。皆さんゴメンナサイ。以後気をつけますのでこれからも暇つぶしに読んでいただければ光栄ですm(_ _)m

さてさて毎回馬鹿をやっている私ですが、今日は以前から気になっていた入浴方法を思い切って試してみました。

その入浴方法というのは以前テレビで管野美穂が言っていた入浴方法で、バスタブのお湯につかりながら、体、顔、髪の毛（まぁ全身ですね）を洗うという方法です。海外の映画とかで泡風呂の中で全身を洗っている金髪美女とかいますが、管野美穂さんは泡風呂と言うわけではなく、普通のお湯のなかに浸かりながら、シャンプーやリンスをするらしいのです。

「正直、ちょっと、、、」とも思ったのですが、お酒も飲んでちょっと浮かれていたのでやっちゃいました。

私はまず最初にお化粧を落とすのですが、クレンジング液をつけて湯船のお湯で顔を洗うと、もうすでにお湯の表面は化粧品のベージュ色。その後普通の洗顔フォームでもう一度顔を洗うのですが、クレンジング液の油分が含んでいるお湯でながしてみたものの、やっぱりお顔はヌルヌル、、。

次に髪の毛を洗うために、ベージュ色のバスタブのお湯に頭まで潜り、シャンプーの泡がたちマッサージをしてから泡をながすためにそのまま頭までバスタブの中につかり「ゴシゴシ」、、。

抜け落ちた髪の毛がバスタブのお湯の中で泳ぎまくり、全身髪の毛だらけ。しかも、バスタブのお湯は今度はシャンプーの泡の色で真っ白になっていました。さすがにこの光景を見てしまうと、このあとリンスをして体を洗った後のことを考えると余計に体が汚くなるような気がして（実際本当に汚いと思いますよ。だってさまざまな汚れが全身についたままなんですから）結局その後の工程はバスタブの外で済ませました。

私の入浴方法が悪いのか、かなり不満な結果となってしまいました。どなたかこの入浴方法で、正しい方法を知っている方がいらっしゃれば教えてくださ～い。